La Diabetes tipo 1 y tipo 2, pueden conducir a problemas de salud a largo plazo tales como: enfermedades cardíacas, renales, visuales y otras complicaciones. El control adecuado de la glicemia en sangre ha demostrado que conduce a una menor tasa de complicaciones. Las Asociaciones Médicas de Diabetes y Endocrinología, coinciden en que los pacientes con diabetes no tienen un riesgo mayor de contraer Covid 19, pero si, son susceptibles de padecer más complicaciones, por lo que hacen una serie de recomendaciones generales para el control y prevención en este grupo vulnerable.
* Muy importante, No abandonar el tratamiento y ser más estrictos con el control de la glicemia.
* El ejercicio es parte fundamental del tratamiento integral de la diabetes. Realizar caminatas de 30 min, tres a cinco veces por semana.
* Tratar de mantener y seguir las recomendaciones médicas nutricionales (EVITAR azúcares, dulces, panes, arroz, pasta...).
* Mantenerse bien hidratado (aproximadamente dos litros al día).
* Procure tener vasos y cubiertos para uso personal.
*Trate de evitar el contacto con cualquier persona que presente síntomas de enfermedad respiratoria (tos, estornudos..)
* El confinamiento es lo más importante para evitar el contagio.
* Lávese las manos con agua y jabón regularmente, sino en su defecto el uso de gel con alcohol al menos de 60% de alcohol.
* La meditación orante, técnicas de relajación, respiración, herramientas psicológicas que le ayuden a afrontar situaciones de estrés que pueden desencadenar descontrol en sus niveles de glicemia.
Argelia Hernández, Médico PACES.
SOMOS Pastoral de Acompañamiento y Escucha. SOMOS Diócesis de El Tigre, Lugar de la Esperanza.
Escríbenos a: pastoral.paces@gmail.com, estaremos atentos para acompañarte y escucharte.
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