Las Aftas

 

Las Aftas son pequeñas lesiones superficiales que aparecen en los tejidos blandos de la boca o en la base de las encías. No son contagiosas pero pueden dolorosas y causar problemas para comer y hablar. La mayoría de las aftas desaparecen por si solas en una o dos semanas. Entre las causas o factores que producen los brotes pueden estar:

[  ] Sensibilidad a algunos alimentos en especial chocolate, café, huevo, frutos secos, queso, alimentos picantes y ácidos.
[  ] Cambios hormonales durante la menstruación.
[  ] Deficiencia de vitamina B12, Ácido Fólico o hierro.
[  ] Las personas que presentan aftas recurrentes, por lo general tienen antecedentes familiares, siendo más frecuentes en mujeres.
[  ] Estrés.
Para disminuir la frecuencia de las aftas sigue los siguientes consejos:
[  ] Evita alimentos que irriten la boca.
[  ] Elige alimentos saludables (abundantes frutas, vegetales y cereales integrales).
[  ] Sigue buenos hábitos de higiene bucal, cepillado regular con cepillo suave después de las comidas y el uso de hilo dental una vez al día.
[  ] Enjuaga la boca con agua salada o agua de bicarbonato de sodio (disuelva una cucharadita en 1/2 vaso de agua tibia.
[  ] Coloca una pequeña cantidad de leche magnesia sobre el alta varias veces al día.
[  ] Reduce el estrés, utilizando técnicas de relajación y meditación orante.

Argelia Hernández, médico PACES.

Este contenido es producido por PACES, Pastoral de Acompañamiento y Escucha de la Diócesis de El Tigre, te pedimos que si te ha servido como informativo, te ha ayudado en algún caso con Aftas o requieres más información, escríbenos en la caja de comentarios. Para nosotros es un gusto saber que estás allí.